jujurnya

jujurnya
kita tak byk menghabiskan masa dgn org2 yg kita syg, atau yg sygkan kita
kerja bertimbun
nak jaga hati buah hati lagi
ada function sana
ada meeting sini
harga minyak naik
mahal lah tiket bus
mana ada cuti, ekonomi gawat

dan mcm2 lagi alasan yg dah byk kali pakai, yg tak pernah ada expired

kdg2 tersenyum sendiri
masa 24 jam ni, betul ke Tuhan bagi ni? macam xcukup jer
astagfirullah
mungkin dlm byk2 masa yg aku spent untuk org yg aku syg dan syg aku
ALLAH adalah yg paling aku peruntukkan masa bersama, mmg cukup2 makan jer
kalau weekly assesment cucms, mcm dpt markah , 50, 51 dan kdg2 yg insaf day, mungkin 65

malunya.
Tuhan yg bagi aku makan, bg aku pki, bg aku kenyang, bg aku sehat, bg aku hidup..
aku hanya peruntukkan masa sehari dgn DIA juz round tolak tambah 15 minit satu hari..
itu pon kdg2 aku 'escape' jumpa dia.
malas, lupa,lambat. bla,bla,bla.
bagi alasan.
sng jer.

tak apa lah, kalau kau rasa perlu tgk kat kualiti. bukan kuantiti.
Tuhan bukannya nak sgt pon kau sembah Dia.
Dia tak perlukan kau pon. Dia Maha Hebat. Berdiri dengan sendiriNya.
Kau tuh yg perlukan Dia.

kalau sedar tak apa lah kn.
aku ingatkan diri aku jer.
ingatkan kau sama.
bila aku lupa, kau ingatkan lah aku.
mmg lah kubur lain2.
tapi kita kan nk msk syurga sama2.
nak tak?

nama pun manusia. tak sempurna. siapa yg sempurna? Tuhan jer.
mana mampu, luangkan lah..
takkan bila org yg kita syg dah meninggal, baru nak nangis menyesal.
org yg syg kita, bila kita tak ada nanti, takkan tak nak tinggalkan mereka dgn cerita yg baik2 dari kita?

renung2 kan.
selamat ber reflection...

(:

bila, aku sudah tiada~

Hujan - Bila Aku Sudah Tiada
Bila, aku sudah tiadaSimpan semua lagu kuJangan di tangis selalu
Mungkin, itu sementaraBila jumpa pengganti kujangan di lupakan aku
Pagi itu indah seperti biasaTidur yang lena terhenti di sanaLayap kuyu masih tak terdayaBukalah tingkap muCurahkan cahaya…
Siapa yang sangkaBila tiba masa kitaUntuk pergi selamanya
Takkan terdugaJika saat niTuhan tentukanAku lah orangnya
Gelak tawa tangisan yang hibaKenangan kita masa di duniaAlangkah indahnya jikaKita mampu hidup selamanya…

one day ur in, one day ur out.. rest in peace yasmin ahmad... al-fatihah~

kakak punya pasal?!

adik: kak, adik xleh tdo malam lah.
kak: asal?

adik: ini semua salah kakak
kak: wey, asal aku lak..

adik: ya lah, kak asyik stay up jer.

kak: aku ok jer tdo...(asal pulak salah aku. yg ko ikot stay up sapa suro..)

......\- _ -./......

kak: dik, nie aku dh jumpa article sng tdo. baca lah.

adik: kakak baca kan lah. nanti cerita kat adik...

kak: ha ha ha (sabau je lah..)

Must-know info to help you get your zzz's

By Barbara Brody

1. Set a Bedtime Alert (baekk.. sng jahh nie..)
Most of us already use an alarm to wake up in the morning, but sleep expert Michael Breus, PhD, author of Beauty Sleep: Look Younger, Lose Weight, and Feel Great Through Better Sleep, suggests setting it at night as well. "I tell people to set their alarm for one hour before bedtime, which reminds them to begin what I call the power-down hour," says Dr. Breus, who is also a spokesman for the Zeo Personal Sleep Coach. He says you should spend the first 20 minutes of that hour taking care of any necessary chores (like walking the dog or making your kids' lunches), then spend the next 20 minutes on hygiene (washing up, brushing your teeth, etc.), and save the last 20 minutes before bed for relaxation. You don't necessarily have to meditate, if that doesn't appeal to you; you can also do deep breathing exercises, read a book or even watch a little TV (as long as it's not too stimulating).

2. Don't Clear Your Mind (nen, i will sound like a schizo lah kan doing dis? haha)

Experts say anxiety and depression top the list of reasons people have trouble sleeping. Part of the problem is that many of us just can't seem to quiet that internal voice that starts rambling on about the worries of the day. Of course, if you can clear your mind, go ahead and do it. But if that's impossible, don't force it--you'll only end up panicking about the fact that you're not sleeping, says Paul McKenna, PhD, author of the soon-to-be-released book I Can Make You Sleep. Instead, try slowing down your thoughts. "Practice saying anything and everything that comes into your mind to yourself in a slow, monotonous, drowsy tone," says Dr. McKenna. It doesn't matter if you're thinking about what to buy tomorrow at the grocery store or how a big presentation at work is going to go. If you slow everything down and talk to yourself in an even tone, you'll find it's that much harder to keep worrying (or stay awake).

3. Count Numbers--Not Sheep (really works ke nie. aku ingt mr bean jahh bwat bende nie)

Another great way to quiet those racing thoughts is to count backward from 300 by 3s, says Dr. Breus. Unless you're a math ace, you probably won't be able to focus on anything else while you're doing this, which means you'll end up distracting yourself from your stressful thoughts.

4. Get Up a Half-Hour Earlier (seriuss? menarek.. will try..)

Yes, you read that right! If you're suffering from chronic insomnia, try getting up, for example, at 6:30 instead of your usual 7 wakeup time--no matter what time you fell asleep the night before. You may be extra-sleepy for a little while, but this is hands-down the most effective way to reset your body clock, says Dr. McKenna. It works because it teaches your body that it can't catch up on sleep in the morning, so eventually you'll start feeling drowsier earlier in the evening.

5. Consider Seeing a Professional (ada org nak sponsor,hah?)

A sleep psychologist is someone who specializes in gathering info about your emotions and your behaviors specifically as they relate to sleep. Often found at sleep centers, a sleep psychologist can usually help resolve your sleep issues in just four to six sessions, says Joseph Ojile, MD, founder of the Clayton Sleep Institute in St. Louis and a spokesman for the National Sleep Foundation.

6. Don't Worry If You Can't Sleep Right Away (ada org yg risau ke? haha.)

You shouldn't pass out the second your head hits the pillow. If that happens all the time, it's a sign that you're sleep deprived. (Ditto for nodding off during boring meetings and long movies.) Ideally, it should take 15 to 25 minutes from when you lie down to when you drift off to sleep, says Dr. Breus.

7. Go to Bed When You're Tired (hobi ku. and those days of SCL siap baru tido will come back. but in a mere more interesting ways... i hope! go go clinicals!)

If you're having ongoing sleep troubles, don't worry so much about the fact that it's almost midnight and you have to get up in less than seven hours. Forcing yourself to stay in bed when you're not sleepy is just going to contribute to more tossing and turning, says Dr. Ojile. Instead, get up, do something relaxing, and go back to bed whenever you do feel tired. You might end up exhausted the next day (but that was bound to happen either way under these circumstances), and the following night you should have better luck getting to bed earlier.

kawan baik saya...

walau kau ketawa.

tapi aku tahu dlm mu menangis.

walau kau gelak mcm suka.

namun di hati jelas terpancar ke mata lesu mu.

aku insaf seketika bila terkenang kau.

dan jerih payahmu di rantau org.

kau buat aku hargai semuanya dan terutamanya detik2 aku di kota mati ini.

seperti mahu jerit utk panggil kau pulang.

pulang agar dpt temani aku.

pulang agar aku tak bosan.

biar lah sekalipun awan gelap di atas kepalamu.

tak mahu beransur pergi sekalipun.

akan ku tetap memayungimu.

selagi hayat di kandung badan.

dan senja pun menjelang...

Matahari menjadi saksi.melihat mempelai bahagia memegang tangan utuh, erat.

dan aku makan nasi kenduri penuh lahap yg percuma sng hati.

aku suka benar mendengar lagu terlajur cinta.

dari 2 orang suara yg mungkin gagal rumah tangganya dipertahankan.

siapa salah tak perlu tunding jari lah.

kerna 4 jari yg lain menghadap diri sendri, ironinya.

abah singkap kenangan aku semasa masih dalam lampin.anehnya, dlm kotak memori aku yg dulu, aku masih ingat. jelas benar.

masih ingat betapa seronok bila bapak aku yg penat kerja tapi masih lagi mahu melayan aku yg minta di dokong. dia balik dari berkempen, mesyuarat, dan apa2 saja lah kerja yg boleh memberi mulut ini makanan.

waktu mak jerit kakak, abah dah balik! aku menari dan asyik juga berlari2 anak, sambil mulut menyanyi gembira, 'yeye abah balik. yeye abah balik.'

diikuti adik yg terhegeh2 di belakang sama2 mengejar kpd abah. dia tahu apa berlaku tapi hanya boleh bertutur dari bola matanya yg bulat sebulat pipinya waktu kecil dulu.

nak dibanding sekarang, 'good, abah balik, aku nak g shopping, etc perkara lain yg entah hape2 lain mcm riangnya.'

aku juga masih ingat betapa matanya tak pernah pudar rasa bangga dgn aku dan adik.

walau kami atau byknya aku yg sering kali lupa utk melunaskan kewajipan sbg anak. sebaiknya. sebagusnya.

ibu pula nampak slow lewat ini.

mungkin hormon2nya mengamuk tak tentu.

barangkali aku yg byk berubah dan lupa utk berckp2 dgn ibu.bertanya khabar.meluang waktu.atau buat dia gembira.

cuti panjang maken pendek.tapi aku tak kesah.tak ambil pusing pun.

cuti lama2 pon buat panas punggung saja.

aku nak ligat balik buat2 konon sibuk situ sini

observe siapa2 yg entah suka dan entah tidak

barulah hidup sikit hidup aku.

HIDUP!!

enV...

Ada lagi yang kosong dalam diri...

racing cars...

a cup of tea and a book in hand..= perfect!

salah siot.. shahiran bin hj shuaib lah!

gemok..tapi gembira.. so?

kembar yg tak kembar.. syg kamu! chomey..

kura-kura in a race, tgh tunggu bus nak kalahkan arnab..

cheras.. di kala gaduh dgn adik pasal sapa perlu teman mak bli food.. n u guess who won.. ;)

coretan prof nasa di helaian terakir log book sy yg berttuuaahh tlh bermentorkan seorg insan 5 tahun yg terperangkap dlm bdn seorg cool guy anatomist puluhan tahun...

anak adalah kurniaan tuhan yg tak ternilai...

mahu terbang sambong blaja ke luar.. atau barangkali jln2 eropah atau china..

ameennnn! doc shash! (:

mak,abah..wat will i do w/o u.. my angels on earth..

dear u out der, cepatlah sampai.... rescue sy!

benda paling nikmat dlm dunia..=sujud.

u see dat right.. now make it, clear.. (:

putra rowks! x hardly wait, baby.... clinicals, bring it ON!

tulus mulus tgn ku menules;

GF, jom date g teater?

Teater Kompilasi Volume II akan menghidangkan 2 cerita yang bertemakan "HOME". Masing - masing akan mempersembahkan karya selama masa 1 jam.Baik. Jadi aku lekatkan sedikit informasi mengenai Teater Kompilasi Volume II, agar korang mendapat gambaran kasar, atau gambaran pandai-pandai-sendiri. Jadi jangan pandai-pandai membuat kesimpulan sendiri sebelum menonton.Untuk mengelakkan dari terus melekat dengan gambaran pandai-pandai-sendiri, kenalah datang menonton!

Projek KoKEN : Teater Kompilasi Volume II
11 - 16 Ogos 2009
8.30 malam (11 - 16 Ogos)
3.00 petang (15 & 16 Ogos)Stor Teater, Dewan Bahasa Dan PustakaKuala Lumpur
Masuk atas sumbangan (RM20)
Untuk keterangan lanjut,
hubungi019 - 2232002 Faisal Mustaffa
http://rumahanakteater.blogspot.com/

"LEGASI"
Karya & ArahanMOIZZISR.CONG
PelakonTAI-YUDDIN BAKAR
DIRA ABU ZAHAR
KHAIRIL RIDZUAN
NUR AMEERA RAMLI

"NATURALISASI"
KaryaNAM RON
Arahan & OlahanFARED AYAM
Pelakon
ZAHIRIL ADZIM
AMERUL AFFENDI
NORIS ALI

SINOPSIS LEGASI
Legasi sebuah cereka yang mengisahkan tentang sepasang suami isteri yang saling mencintai di antara satu sama lain sepenuhnya akan tetapi mempunyai sisi persepsi paksi politik yang berbeza. Ia berlatar belakangkan kepada budaya politik Malaya 1940an. Cikgu Bakar dan isterinya, Cikgu Zaharah adalah elitus Melayu lepasan Sultan Idris Teachers College yang menyokong dan bersama menggerakkan Kesatuan Melayu Muda (KMM). Apabila KMM mulai lemah (1945), ramai pemimpin utama kesatuan itu mengambil pendirian untuk meninggalkan KMM, termasuklah Cikgu Zaharah, namun ianya tidak melibatkan Cikgu Bakar. Hal ini adalah kerana Cikgu Bakar tetap terus berpaksi kepada perjuangan KMM. Konflik persepsi politik ini terus menyelubungi kehidupan Cikgu Bakar dan Cikgu Zaharah. 50 tahun kemudian, di hari-hari terakhir Cikgu Bakar, dia sempat berjumpa dengan cucu perempuannya yang merupakan seorang liberal anthropologist, Suhaila. Bersama Suhaila, Cikgu Bakar merungkai pengalaman, pandangan, kepercayaan politiknya. Adakah Suhaila akan meneruskan “LEGASI” yang di bangunkan oleh Cikgu Bakar.

SINOPSIS NATURALISASIMengisahkan tentang watak Razman, seorang peguam kepada seorang ahli perniagaan yang ternama dan teman baiknya Rahmat, seorang penulis bebas. Suatu malam Razman termenung sendirian di dalam gelap. Kegelisahannya berpunca dari kes perbicaraan membabitkan ahli perniagaan tersebut siang tadi. Rahmat, yang juga merupakan teman serumah Razman yang baru pulang dapat mengesan perubahan Razman. Mereka berbincang tentang hal tersebut, kemesraan tetap ada walau kadangkala keadaan menjadi agak tegang. Nurul kekasih Razman sampai dengan keadaan marah dan runsing. Setelah dipujuk oleh Razman barulah dia tenang. Darinya diketahui bahawa Nurul mengandungkan anak Razman. Mereka membuat keputusan untuk berkahwin. Malam itu Nurul tidur di situ, Rahmat marah dengan tindakan Razman. Mereka bertengkar. Pagi besoknya, Rahmat cuba menghasut Nurul dengan membuat satu helah, tujuannya untuk memisahkan hubungan Nurul dengan Razman. Setelah Rahmat keluar, Razman sekali lagi bertengkar dengan Nurul dan akhirnya Razman terperangkap dengan helah yang dicipta Nurul dan mengaku bahawa dirinya adalah lelaki gay. Nurul terkejut lalu mahu memutuskan hubungan dengan Razman. Tengah hari, Rahmat pulang membawa berita bahawa dia menghidap HIV positif.

Yeahh!!!Jadi kawan - kawan yang kita suka boleh lah ambil poster di atas dan promote di blog - blog, atau myspace atau facebook atau apa sahaja medium kesukaan korang. Aku dahulukan dengan ucapan terima kasih daun keladi, dah tua jangan miang - miang keladi. Lepas promote tu, ambil pen dan tulis dalam diari ataupun dalam telefon canggih untuk block tarikh tu dan datang menonton.Kalau ada first date, apa kata bawak date anda pergi menonton teater! Barulah rare! Menonton wayang, pergi dinner dah ramai orang buat. Jadi, korang buat benda yang jarang orang buat. Yeah!
Oh ya, korang juga boleh telefon nombor di atas untuk menempah tiket atau pun berborak - borak dengan Faisal. Dia tak kisah macam Aiman tak kisah. Bukan sebab apa, sebab Stor Teater tu, takdalah besar mana. Yang dulu kita buat, sambutannya macam orang cucuk ATM hujung bulan. Penuh sampai orang kena duduk atas lantai. Jadi kali ni, kita tak mahu ada yang 'mendengar' teater dari luar, bukan menonton.
Buat masa ini, korang bolehlah melawat - lawat blog Rumah Anak Teater kalau ada pertanyaan serta soalan, tidak kira soalan profesional atau peribadi untuk anak - anak RAT. Kami juga akan mengemas kini dengan beberapa temubual berbentuk tulisan dan video, dengan mereka ini. Layannn!


p/s: im going wikend.. (:




tulus mulus tgn ku menules;

cair mendengar~

Drive My Car-The Beatles(1965) From their album "Rubber Soul"

I LOIKE! (:

Asked a girl what she wanted to be
She said baby, can't you see
I wanna be famous, a star of the screen
But you can do something in between

Baby you can drive my car
Yes I'm gonna be a star
Baby you can drive my car
And maybe I'll love you

I told that girl that my prospects were good
And she said baby, it's understood
Working for peanuts is all very fine
But I can show you a better time

Baby you can drive my car
Yes I'm gonna be a star
Baby you can drive my car
And maybe I'll love you

Beep beep'm beep beep yeah

Baby you can drive my car
Yes I'm gonna be a star
Baby you can drive my car
And maybe I'll love you

I told that girl I can start right away
When she said listen babe I got something to say
I got no car and it's breaking my heart
But I've found a driver and that's a start

Baby you can drive my car
Yes I'm gonna be a star
Baby you can drive my car
And maybe I'll love you

Beep beep'm beep beep yeah
Beep beep'm beep beep yeah
Beep beep'm beep beep yeah
Beep beep'm beep beep yeah



Help, I need somebody,Help, not just anybody,Help, you know I need someone, help.When I was younger, so much younger than today,I never needed anybody's help in any way.But now these days are gone, I'm not so self assured,Now I find I've changed my mind and opened up the doors.Help me if you can, I'm feeling downAnd I do appreciate you being round.Help me, get my feet back on the ground,Won't you please, please help me?And now my life has changed in oh so many ways,My independence seems to vanish in the haze.But every now and then I feel so insecure,I know that I just need you like I've never done before.Help me if you can, I'm feeling downAnd I do appreciate you being round.Help me, get my feet back on the ground,Won't you please, please help me.When I was younger, so much younger than today,I never needed anybody's help in any way.But now these days are gone, I'm not so self assured,Now I find I've changed my mind and opened up the doors.Help me if you can, I'm feeling downAnd I do appreciate you being round.Help me, get my feet back on the ground,Won't you please, please help me, help me, help me, oh.

tulus mulus tgn ku menules;

-jalan2-marah2-boleh blah-

its 4.50 am in d morning.

how i wish i cud sleep.

mayb i need to wait.

so dat i won't get slimut babi for free.*sigh*

dun want.

so perlu stay up.

tadi ada keje sket.

ada lah.

jadik nnti br leh story.

kalo tak, tak syok.

anyway, kami ke sogo harinie.

beli bag, dan etc.

apa2 lah yg 50% and above.

dan, owh, y laaa (gaya parvin..) kami yg marah2.

aku sedar itu.

kami yg passive aggresive disorder.

cuma thank god hidup aku dirahmati lagi.

ppl around me r obviously tidak semua bgitu.

especially pkck n anas.

usrah...

m16 sudah tentu part of my life la kan.

cucms.

up n down dgn titans.

i mean like, im imagining with all these angerness easily explode blamming game kami,

and all dis w/o u guys..

mmg life wud be like.. shallow mellow.

its hard to b bersyukur kan.

to think of how grateful u are wif everthng u hv..speeechless tiba2.

dan jika kamu hitung nikmat tuhan satu per satu, maka tidak terhitunglah kamu..

...tuhan telah memberi pinjam padaku anakku selama 10 tahun. aku redha dia diambil kembali olehNya. aku telah menggunakan nikmat tangan (or is it kaki? mata..? lupa..) ini selama berpuluh tgn.. tiba masa tuhan ambil kembali nikmatNya..aku bersyukur. aku redha.

dan adakah kamu bisa mengatakan kamu seorg yg bersyukur padahal kamu tidak diuji?

hey,kami yg marah2..

common lah.

CHILL, okay..(:

tulus mulus tgn ku menules;